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最全民族舞基本功训练技巧你都知道吗 最全民族舞基本功训练技巧你都知道吗
最全民族舞基本功训练技巧你都知道吗发布时间:2019-04-03 05:49 浏览:

  在所有舞蹈的学习过程中,优美身形的形成及合理的训练是学好舞蹈的基础,民族舞是一个民族的标志物,是一个多层次的概念和可伸缩的界面,它可以包容各种程度的加工,需要良好的形体基本功展现古典舞蹈的民族魅力,对身体柔韧性的要求极高,那么,民族舞的基本功练习方法有哪些呢?一起来看看吧

  压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长

  下腰时,上半身向后仰,头抬起来向后找自己的脚后跟,身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷

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